宮川生涯学習センターブログ

１０月１７日（月）、高齢者講座「健康寿命を延ばそう第二弾」が開催されました。会津美里町地域包括支援センターの三津谷若子氏を講師にお招きし、前半で「最高の老後～死ぬまで元気を実現する～」のお話をいただき、①身体②心③薬④予防⑤生き甲斐の５つのポイントで元気に生き抜いてく心構えを学ぶことができました。後半は、「健康な毎日のために」ということで、運動編と食生活編を具体的な資料と実技でわかりやすくその方法を知ることができました。参加者の皆さんからも「よかった」「いろいろなことを知ることができた」「今日から実行できる」といった声を聞くことができました。この本センターで実施している「健康寿命を延ばそう」のシリーズ、今後もより具体的に参加者のニーズに答える内容になるように企画していきたいと思っています。

　10月8日（土）、高田・宮川合同青少年講座「災害時に役立つ料理を作ってみよう！」を開催しました。

　講師に栄養士の舟木乃里恵先生をお迎えし、簡単にできる「袋調理」を実践しました。耐熱袋に材料を入れ鍋でぐつぐつと煮るだけで、手軽に美味しい料理を作ることが出来ました。参加児童からは「美味しそう！」「すごく簡単！」の声が多く聞かれ、とても充実し役立つ学びとなりました。

「宮川生涯学習センターだよりNo.3」を発行になりました。７月から１０月までの事業の実績や１１月からの本センターの講座等の案内が載っています。ぜひご覧ください、そしてご参加ください。

11月１日発行　センターだよりNo.３.pdf

１０月１６日（日）、晴れた秋空のもと、宮川生涯学習センター主催の「宮川けんこうウォーク」が開催されました。本センター前をスタート・ゴールに、宮川のトリムコースを折り返し点にしてウォーキングを楽しむことができました。自動車の移動が多い日常、あらためて地区内を歩いてみると、参加者それぞれが新しい発見をすることができました。歩くことは健康の第一歩、これからも歩くことの必要性や大切さを実感する機会になりました。

１０月１４日（金）、初めての試み、分館合同の運動教室を旭分館前公園で開催しました。４名の指導員の方の参加も得て、１５名で健康のための運動を楽しく行いました。「おはよう運動を」からスタートし、「じげん体操」、そして公園の器具を使った「つまずかない運動」「かいだん運動」「ふらつかない運動」「全身のびのび運動」を行い、吹き戻しを使って「お口運動」、最後に「ありがとう運動」で締めくくりました。分館合同だったので、普段一緒に運動していない人同士、和気あいあいとさわやかな秋の時間を過ごすことができました。

　本センターの講座「健康寿命を延ばそう」の第三弾の参加者募集になります。今回は「噛める力」です。オーラルフレイル（口や歯の強弱）予防の三本柱は、「栄養」「運動」「社会参加」と言われています。よく噛めることで栄養が満たされて全身が動き、社会参加も可能なのです。健康長寿を過ごしている人は、よく噛めているという事実があります。この講座では、歯の専門医より、歯の治療による「噛める力」をよみがえらせる強化の方法を学ぶことができます。ぜひ、この機会にご参加下さい。

　　　日　時：令和４年１１月１６日（水） １3：3０～１5：0０

　　　会　場：宮川生涯学習センター　B研修室

　　　対　象：宮川生涯学習センター地区内高齢者・成人１５名程度

　　　講　師：医療法人おおしお　大塩歯科医院　理事長・歯学博士　大塩健司　氏

　　　内　容：（詳しい内容は、チラシPDFを参照）

　　　申し込み期限：１０月１７日（月）～１１月１０日（水）

健康寿命を延ばそう③　チラシ.pdf

　１０月２日（日）秋晴れの中、東尾岐地区の方とのふれあうことを目的として、ウォーキングを行いました。当日は２６名の参加者があり、普段、車では見過ごしてしまう豊かな山々やきれいな川、素晴らしい森の恵みや史跡を再発見し、それぞれに楽しい時間を過ごすことが出来ました。

　途中に参加者が所有する大きな栗の木があり、この日は特別に取り放題として頂き、みんな大喜びでした♪

　9月17日（土）、下郷町の金子牧場を訪問し、希少価値が高いジャージー牛について学ぶ講座を開催しました。

　牧場を経営する金子ご夫妻から牛の説明があり、新鮮な原乳を使ったバター作りと酪農体験を行いました。

　大きな牛を怖がっていた参加者も、だんだん慣れて撫でたり餌をあげたりして、自分なりに牛と関わることが出来ました。また、参加者からは、牛について多くの質問があり、とても充実した学びとなりました。

　9月26日（月）、会津若松警察署（会津美里分庁舎）の交通課署員の方を講師としてお招きし、宮川生涯学習センター高齢者講座「防犯教室２０２２」を開催しました。今回の大きな項目は3点、「高齢者の交通事故の状況」「新しくなった高齢者の免許更新の方法」、そして「危険予知トレーニングシステムの体験」でした。わかりやすく丁寧に説明していただき参加者全員が満足のいく講座となりました。特に講師の方から「交通事故は他人事ではない、いつ当事者になるかわからない」という言葉は心に残りました。日常の安全運転を心がける貴重な機会となりました。

　９月１３日（火）、成人講座　視察研修「美術館で本物にふれよう！！」を開催しました。

　当日は１３名の参加があり、新型コロナウイルス感染症予防対策を徹底しながら、金山町 妖精美術館を訪問しました。

　学芸員から丁寧な説明の後、各々に鑑賞しました。建物外観、内装も妖精がいそうな雰囲気を醸し出しており、妖精美術館長の井村君江氏の妖精コレクションの数々、企画展「サロメ幻想」、天野喜孝氏作のステンドグラスなど多くの作品にふれ、感性を磨き、心が豊かになる学びの時間でした。