2020年3月の記事一覧

２月１９日（水）健康運動指導士の宗像 由加里先生を講師にお迎えし、高齢者講座「うんどう教室」を開催しました。運動とは？の講義に受講者は納得し、講師の話術に大爆笑しながらの運動効果抜群のうんどう教室となりました。

健康運動指導士 宗像 由加里先生　　　　　運動とは？　受講生納得の講義

　実践と話術で先生のペースに　　　　　　毎日１０分でいいんです。

　つまづかないためには？　　　　　　　肩と同じようにヒザのこりもほぐします