2021年8月の記事一覧

　８月１１日（水）にじげんホールで「太極拳体験教室」を開催しました。１６名の参加者はほとんど初体験の方ばかりでしたが、講師の動きを見ながら、同じ動きをしようと頑張っていました。太極拳は普段とは違ってゆったりとした動きですが、脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的であるとともに、リラクゼーション効果も期待でき、参加者からは「続けてやってみたい。」などの声が聞かれました。

　　　　　　　　講師の演舞