８月１日(土)　『ヤンボラにいつる』　第１回学習会「環境美化活動」を実施しました。

　待ちに待った夏休みの初日にもかかわらず、9名の小中学生が地域の清掃活動に参加してくれました。

　新鶴生涯学習センター　～　JR根岸駅　～　JR新鶴駅　～　センタ戻り　の約4.5㎞の沿道のゴミを集めました。

　

　○８:30  新鶴生涯学習センター　出発

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 　 　　　車に注意しながら両側に分かれて作業を行う。

 

 

○９:15  JR根岸駅到着

　

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

 

 　　　　根岸駅構内もチェック　　❝みんなでにっこり❞　　　　　　　　　　　草むらのゴミも見逃しません！

 

 

 

 

 

○１０:００　ちょっと休憩

 

 

　　暑い中、歩きどおして活動しました。

　　水分補給のために休憩中

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○１０:１５　JR新鶴駅到着

 

 

 

　　ゴールまであと一息。ファイト！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○１０:３０　新鶴生涯学習センターにて

 

　

 

　うれしいことに、昨年よりゴミの量が少なかったよ。

　ボランティアダイアリーを記入して解散しました。

　２時間の活動お疲れさまでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　次回は、９月に高齢者の方々にプレゼントする作品づくりに挑戦する予定です。

 

 

　

 

 

 　８月12日(水)『男の生きがいさがし』第２回学習会「軽体操への入門」を行いました。

　「うんどう教室地域指導員」２名の方々より丁寧な説明を受け、一つ一つの動作の意義を理解しながら効果的に進めることができました。

 

 10:00  新鶴生涯学習センターにて　　

　　　　準備体操　「おはよううんどう」

 

 

 

 

 

 

　　　　

 

　　　　　　

 

 

 

 10:30  新鶴うんどう遊園にて　(新鶴高齢者福祉センター前)　遊具を使った「うんどう教室」

 

　　　　　　1.つまずかないうんどう　　　　　　　　　　　　　　　　　　2.かいだんうんどう

 

　　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 　　　　　3.　ふらつかないうんどう　　　　　　　　　　　　　　　　4.　全身のびのびうんどう

　

 

 　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　指導員からの　❝今できていることを10年後、20年後もできるようにするために❞　というお話を受け、毎日の積み重ねが大切であるということを再認識し、運動の習慣化を意識していただけたものと思います。

　11月の学習会で室内バージョンを習得していただく予定で、年間を通して運動を続ける習慣を身に付けていただくようプログラムを組んでおります。

　次回、第3回学習会は「ノルデックウォーク」です。専用のポールを使って楽に、楽しく歩きましょう！

　

　❝ 随時、参加者を募集しております ❞　　あなたも是非、参加してみませんか。

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