2020年10月の記事一覧

9月23日（水）、9月30日（水）「正しいラジオ体操教室」を開催しました。馴染みの深い「ラジオ体操」ですが、間違ったやり方を覚えてしまっている方も多く、正しいやり方をマスターしてもらいたく企画しました。講師を宮川生涯学習指導員の菅家が担当し、一つ一つの動きを確認しながら実際に動いて各運動の身体にもたらす効果を学びました。ラジオ体操は道具もいらず、いつでもどこでも、一人でも出来る体操です。継続しておこない、健康の増進と維持につなげていきましょう。（「CDを購入したよ」とのお声があり、ラジオ体操を続ける意欲が感じられとても嬉しく思いました）