成人講座「笑いヨガ」

３月１８日(月)

　新鶴公民館成人講座の中で初めての笑いヨガ教室を開催しました。今回は、約２０名の方が参加されました。

講師に(株)たまのや　五十嵐梨永さんにきていただき、笑うことの効果や

日ごろ取り入れられそうなリンパマッサージなどのマッサージや体操を行いました。

　笑いの効力で、日ごろの運動不足を少しでも解消できたと思います。

　　　　　　　　　＜＜当日の様子＞＞

　講師にきていただいた五十嵐さんありがとうございました！

笑いの効果でいつまでも健康で元気に過ごしていけるといいです☆