「太極拳入門編」開催しました：シニアのあした塾2023

　１月１７日に、会津太極拳同好会会員　木村教子氏を講師としてお招きし、参加者が太極拳に挑戦しました。

　挨拶から始まり、準備運動のあと一つ一つの動きの注意点やコツ（呼吸や目線、意識する体の場所なども含めて）を教えて頂きながら一連のポーズを１ポーズ体験するのに１時間近く・・・

　太極拳の奥深さを実感しながら、真剣に取り組みました。ゆっくりとした静かな動きの中でも、しっかりと筋肉に刺激が入ります。最後は、音楽に合わせて一連の動きをおさらいして終了となりました。

　初級編も体験してみたいとの声も聞かれ、冬場の運動不足解消にも役立った教室になったようです。

　講師の木村先生のかくしゃくとした動きにも感銘を受けました！！