今日の献立　◇いい歯の日献立◇

献立内容

• 鶏ごぼううどん
• カミカミ黒豆
• 切り干し大根とさきいかのサラダ
• 牛乳

　「いい歯の日献立」です。かみごたえのある食べ物は、かむ回数が多くなるため、脳に酸素を多く運びイライラの解消にもつながります。また、よくかむとだえきが10倍もでて、消化を助けてくれます。今日は、ごぼう、ほししいたけ、きりぼしだいこん、さきいか、くろまめを使いました。意識してよくかんで食べましょう。