いさすみ楽園学習会【気功体操】

　6月23日(金）、いさすみ楽園は、健身気功指導員　白岩弘子先生を講師に迎え、「気功体操で生活を元気に」と題し運動教室を行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　









　「健身気功」とは、身体の気の流れと呼吸を意識して、心身を鍛える全身運動です。
「健身気功・八段錦」では、中国の音楽をバックに受講生一同本場の空気に浸ることができました。緩やかなリズムに合わせた先生の動きをお手本に、各段ごとに丁寧にご指導いただきました。受講生は「日常生活でも、踵を落とす・腕を前後に振る等を取り入れて、健康増進に役立ていきたい。」と話していました。