成人講座「エアロビクス～脳が活性化！！腰痛予防」を開催しました！！

　11月11日（土）じげんホールにおいて、インストラクターの安部真由美さんを講師に迎え、エアロビクス教室を開催しました。説明を交えながらのわかりやすいご指導と、場面に合わせた音楽を取り入れたことで、楽しく癒され、心身がほぐれていく様子が見え、満足感の高い有意義な時間を過ごすことができ、充実した活動となりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　                                          安部さんと参加者　(^^♪　音楽にあわせて♬　　　　　　　　　　　　　説明を交えての活動　　　　　　　　　　　　　ボールを使った活動

　　　　　　　　　　　　　運動不足の解消に繋がったかな☆☆☆

　参加者からは「初体験で戸惑う部分もあったが楽しく参加できた。」「運動不足解消のためにも良かった。」「機会があればまた参加したい。」など再開催を望む声も多く、楽しく参加する様子が見られました。これから寒くなる時期で体を動かす機会が少なくなることが予想されるため、運動不足を解消し、日頃の健康維持に役立つ講座となりました。