今日の給食 食育の日「まごはやさしい」献立♪
2025年2月19日 16時30分献立内容
- ご飯
- 梅干し
- 焼き魚(ほっけ)
- ひじきの煮物
- 実だくさん汁
- 牛乳
「まごはやさしい献立」の「まめ・ごま・わかめ(海そう)・やさい・さかな・しいたけ・いも」の頭文字は健康に良い食材です。梅干しはクエン酸効果で疲労回復・殺菌作用で食中毒予防効果があります。加熱したときに合成される成分「ムメフラール」が血流をよくし体を温めるので、白湯(さゆ)に梅干しを入れる「梅湯」がおすすめです。ひじきの煮物は多めに作り冷凍庫にストックしておけばレンチンですぐ食べられます。