参加者大募集！高齢者講座「健康寿命を延ばそう」第二弾　～いつまでも介護を必要としない自分を作るために～

　本センター主催講座「健康寿命を延ばそう」の第二弾の参加募集をすることになりました。

　健康寿命って何でしょう？　それは、「毎日食事がおいしくとれて、介護を必要としないこと、元気で活動的に生活ができる」寿命のことです。今回は、専門の方をお招きして健康寿命を延ばすための秘訣について、具体的なお話をお聞きするとともに、実際の体験活動も行います。この機会をのがさず、いつまでも介護を必要としない自分を今から作るために、この講座に参加してはいかがでしょうか。ぜひ、ご参加をお願いします。

　１　日時　　令和４年１０月１７日（月）　１０：００～１１：３０

　２　会場　　宮川学習センター　B研修室

　３　対象　　宮川生涯学習センター地区内高齢者：１５名程度

　４　講師　　会津美里町地域包括支援センター　管理者　三津谷若子　氏

　５　主な内容　　

①　日常生活における運動の大切さについて（実技）

②　健康で毎日を過ごすために、食生活で気を付けるちょっとしたポイント

③　毎日を自分らしく過ごしていくための生きがいを持つこと、いつまでも社会の一員として役割を持って生きることの大切さについて

　６　募集期間　　　

９月２６日（月）～１０月１２日（水）

健康寿命を延ばそう②　チラシ.pdf