美里楽園第３回学習会を開催しました。
2022年6月9日 14時19分5月31日（火）健康指導士の宗像由加里先生を講師に迎え、健康講座が開催されました。
今回はマスク生活が続く中、口腔内の衛生の大切さや呼吸法を実践を交えて学習しました。
【講師 宗像由加里先生】
【口腔ケアについての講義】
【体をほぐし、後半へ！】
いつも使わない部分をしっかり伸ばす！
この時の呼吸も大切です。
マスクをしていると口を動かすことが
少なくなりませんか？
【早速実践へ！割り箸を加えて滑舌アップ！】
【吹き戻しを使った呼吸法】
講話・実践・宗像先生の声とパワーに元気をもらい、今回も健康管理ばっちりの受講生です。