１０／３０　食に関する授業（４年）

３校時目に４年生が、食に関する授業を行いました。

高田給食センターの栄養士の先生においでいただきました。

今日のテーマは「おやつ」です。

子どもたちが食べているであろうおやつを例示していきました。

ポテトチップス、せんべい、チョコレート、グミなどです。

出された中から、好きなおやつを３つ選びます。

その後、選んだおやつの砂糖の量、あぶらの量、塩の量が示されました。

それぞれ選んだおやつの砂糖、あぶら、塩の量の合計を出しました。

小学４年生が必要な砂糖、あぶら、塩の量と比べてみます。

「うわっ、オーバーだー」「結構あるな」

との声が上がります。

そこに、先生の声が。

「この４年生の量は１日にとる量です。つまり、３食の食事とおやつの量を合わせたものです。」

こうなると、おやつの量だけで半分も占めていたら大変です。

ちなみに今日の給食は、

麦ご飯、チキンカレー、福神漬け、パンプキンサラダ、ミックスベリープリン、牛乳でした。

今日はハロウィン給食でした。

これで、実は７５１Kcalあります。

これを消費するには大人で１０ｋｍ以上走らなければいけません。

食べ過ぎは注意です。