朝のマラソン

今日から、再び朝のマラソンが始まりました。運動委員会の児童が音楽(BGM)をかけ、マラソンがスタートします。マラソンは2つの面で効果があると思います。1つ目は、体力向上です。2つ目は、有酸素運動により脳の血流量を増やし、脳の活性化です。無理せず毎日続けることが大事だと思います。